التفاصيل
صحيت من النوم ورقبتك توجعك أو بيها تيبّس؟ 🤔 مو دائمًا السبب يكون من طريقة النوم وحدها. ممكن يكون السبب شدّ عضلي، وضعية نوم غير صحيحة، مخدة مو مناسبة، أو حتى الجلوس لفترات طويلة على الموبايل أو الكمبيوتر. 🌿 شنو تسوي؟ أول شي لا تحاول تحرك رقبتك بعنف أو تجبرها على الحركة. حاول تسوي حركات لطيفة وبسيطة من دون إجبار أو زيادة بالألم، وممكن تستخدم كمادات دافئة لمدة 15–20 دقيقة. ⚠️ وإذا الألم صار يمتد للذراع، أو صاحبه خدر أو ضعف، أو استمر أكثر من عدة أيام، الأفضل تراجع اختصاصي حتى تعرف السبب الصحيح. 🌷 تابعوا صفحة أثر للتأهيل والعلاج الطبيعي للمزيد من النصائح والمعلومات المفيدة. 📞 للحجز والاستفسار: *********** نهتم بصحتكم، ونساعدكم بخطوات صحيحة وآمنة نحو حركة أفضل. ❤️
إعلانات مشابهة
شلل الوجه • علاج طبيعي • اليرموك
بغداد/ اليرموك/ الاربع شو
حجامة نبوية • علاج طبيعي • نساء فقط
بغداد المشتل قرب مستوصف ا
بغداد المشتل قرب مستوصف ا
حجامة • نساء فقط • بغداد المشتل
ألمحموديه مجمع القادسيه
ديرمابن • تحفيز الكولاجين • المحموديه
حجامة • نساء فقط • بغداد المشتل
بغداد المشتل قرب مستوصف ا
الحرية بغداد
تمرين وقوف-جلوس • تقوية فخذين-ساقين • علاج طبيعي منزلي
بغداد، الكرادة، شارع 42،
تأهيل آمن • تبديل الركبة • حالات معقدة
بغداد – نفق الشرطة – حي ح
كماط • الضمور الدماغي • علاج طبيعي مكثف
بغداد - شارع الأمن العامة
مركز البيت الطبي • تأهيل جلطات • بلع ونطق
حي 17 المحمودية
مغذي وريدي • ترطيب • عرض ٣ أيام
فلر • تجميل وجه • الزعفرانية بغداد
بغداد الزعفرانية
بغداد - شارع 52 - مجمع مي
أزهار العضب • أطفال الأنابيب • ميدكلينيك بغداد
نصائح سريعة قبل ما تشتري
تأكد من المعلومات (السعر، الموقع، الحالة) وقارن مع الإعلانات المشابهة حتى تعرف السعر الطبيعي.
لا تحول مبلغ مقدماً، وخلي التواصل عبر رقم هاتف واضح، واتفق على اللقاء في مكان آمن.
